Tecnonutri

Текнонутри: приложение от Витат.

Как насчет того, чтобы найти идеальную диету, которая подойдет именно вам и впишется в ваш распорядок дня?

У нас есть для вас более 50 программ диеты, здорового питания, медитации и тренировок! Добейтесь желаемого тела с помощью таких вариантов диеты, как прерывистое голодание, низкоуглеводная, кетогенная, функциональная или гибкая, детокс, диета для набора мышечной массы и многое другое. 🍽️

Вы можете получить идеальную рекомендацию или выбрать, какая программа вам больше всего нравится. Вам также доступны фитнес-программы с тренировками для похудения, приведения себя в форму и набора мышечной массы, с упражнениями, которые вы можете выполнять дома всего за несколько минут в день и без необходимости использования аксессуаров. 💪🏻

В Tecnonutri вы избежите импульсивного выбора и избавитесь от сомнений относительно того, что есть, с помощью еженедельных списков покупок для организации своего рациона и меню, составленного диетологами. Мы сочетаем практичность и вкус блюд, которые помогут вам легко прийти в форму, и простое пошаговое руководство, которое будет сопровождать вас каждый день. Загрузите бесплатно и попробуйте без каких-либо обязательств!

Хотите знать, что еще вы можете найти в приложении Tecnonutri?

Преимущества

✔️Новинка! Теперь в Tecnonutri ваши действия приносят пользу Витату! Заполняя свой дневник питания, дневник упражнений и потребление воды, вы накапливаете баллы (XP) и получаете преимущества через приложение Vitat, такие как эксклюзивный контент и скидки на лекарства и обследования.

Программы питания, физических упражнений и здорового образа жизни

✔️ Программы: у нас есть более 50 программ, которые вы можете протестировать и использовать, когда захотите. Попробуйте все: от низкоуглеводной и кетогенной до калорийной, гибкой, средиземноморской и детокс-диет, а также программ релаксации с медитациями и программ тонизирования с видеоклассами упражнений! Тестируйте и развивайте свою стратегию на основе результатов.

✔️ Рецепты: узнайте, как готовить фитнес-рецепты, низкоуглеводные, фитнес-, детокс- и функциональные блюда. Получите доступ к нескольким вкусным рецептам от завтрака до ужина, созданным и проверенным нашими диетологами, которые представляют собой здоровые версии ваших любимых блюд.

✔️ Меню: получайте меню с возможностью адаптации каждый день, чтобы похудеть, не голодая, или набрать мышечную массу, в зависимости от вашей цели. Наши предложения подготовлены диетологами.

Периодическое голодание

✔️ Шаг за шагом: узнайте, как соблюдать периодическое голодание, чтобы получить больше результатов на низкоуглеводной или кетогенной диете, улучшить свое здоровье и похудеть.

Экспертная поддержка

✔️Живые занятия: участвуйте в живых занятиях с экспертами, которые научат вас здоровому образу жизни и заботе о своем теле, разуме и питании. Вы можете задавать вопросы в режиме реального времени, учиться преодолевать эмоциональные триггеры, узнавать, как оптимизировать свои домашние тренировки.

✔️ Общайтесь с диетологами: отправляйте индивидуальные сообщения со своими вопросами о диете и получайте эксклюзивные рекомендации от команды диетологов с понедельника по пятницу.

Дневник питания

✔️Ежедневное отслеживание: записывайте приемы пищи с помощью счетчика калорий и подробно смотрите, сколько калорий вы потребляете в день и за один прием пищи — клетчатка, углеводы, белки и жиры.

✔️Пейте воду: включите напоминание о воде, чтобы мы могли напоминать вам о необходимости избегать обезвоживания.

✔️Отслеживайте свой прогресс: встаньте на весы и запишите свой вес.

Сообщество

✔️ Группы: общайтесь, делитесь опытом, публикуйте свои успехи, чтобы вдохновить, обменивайтесь невероятными рецептами, получайте советы, задавайте вопросы команде по питанию и следите за повседневной жизнью людей, которые придерживаются той же диеты, что и вы. Загрузите приложение и найдите идеальную диету, которая подойдет именно вам. 😉